황금 같은 추석 연휴가 보름도 남지 않았다. 특히 나흘간의 짧은 연휴이지만, 고향을 찾는 귀향객과 여행을 즐기려는 관광객이 증가할 것으로 전망된다. 이 기간 자가용이 대중교통의 수요보다 늘어날 것으로 보여 장거리 운전과 피로에 따른 졸음운전 등이 예상되므로 각별한 주의가 필요하다.지난 5년간의 추석 연휴 기간의 교통사고를 보면 추석 전날과 추석 당일 그리고 추석 다음 날이 많았으며 주요 원인은 음주운전, 졸음운전, 고속도로 사고 등으로 나타났다. 또한, 명절 연휴 기간에는 평소보다 교통량이 많아지게 되므로 교통사고가 끊이지 않는 것
연수경찰서 수사민원상담센터를 운영하다보면 여러 유형의 피해 범죄로 많은 민원인이 방문한다.피싱 사기란 ‘전기통신 수단 등을 통해 개인정보를 낚아 올린다.’는 뜻으로, 개인정보 Private Data와 낚시(Fishing)를 합해서 만들어진 용어이다.금융사기, 보이스피싱 등 예방 홍보를 정부, 지방자치단체, 금융기관, 언론, 경찰 등을 통하여 예방 홍보를 하고 있다. 그러함에도 불구하고 경찰서 피해 신고 방문하는 민원인들은 줄지 않고 있는 현실이다. 특히, 보이스피싱 수법이 날로 교묘해진 탓에 피해액은 점차 늘어나고 있고 그 피해 금
아무런 증상이 없는데 발견되는 암은 대부분 유사 암입니다.췌장암은 증상이 없더라도 대부분 진짜 암이고,폐암은 1라고 하더라도20~30%가 진짜 암입니다.림프선에 전이가 있더라도 다른 장기에 전이하지 않는 유사 암이 많습니다.내시경으로 제거될 수 있는 위암, 0기 식도암, 0기 방광암, 매머그라피 검진으로만 발견되는 유방암, PSA 검사로 발견된 전립샘암, 0기 자궁경부암은 95% 이상이 유사암이다.환자가 자신의 진짜 암인지 유사 암인지를 물으면 ''어느 쪽이든 방치 하는 것이 최선의 방법입니다", "진짜 암을 무리하게 치료하지 않은
식민지시기 조선영화계에서 독보적인 위치를 차지하고 있던 영화평론가가 있었다. 바로 서광제이다. 당시 영화에 관한 가장 많은 글을 썼던 그는 단성사 선전부장 이구영처럼 매주 새롭게 상영되는 영화를 소개하던 영화관 선전부 소속도 아니었고, 마치 외도를 하듯 영화에 대해 단평을 쓰던 대부분의 문학평론가와도 달랐다. 오로지 영화에 대한 글을 썼고, 그것으로 필명을 떨쳤다.전당포를 운영하던 부친 덕에 부유한 생활을 영위했던 그는 당대의 모던보이기도 했다. 테니스를 즐겼고, 자동차를 몰며 시내를 누볐다. 전문학교를 다니며 영화에 뜻을 두고 있
사람이면 너나할 것 없이 삶의 궁극적인 목적이 행복이다. 사람이 실패를 하기 위해 무엇인가를 하지 않듯 불행을 위해 사는 사람은 없다. 어떻게 하면 보다 행복해질 수 있을까? 그 뜻을 이루는 것을 삶의 궁극적인 목적으로 한다. 그런 목적을 가지고 살면서도 적지 않은 사람들은 왜 행복하지 못하고 불행의 불구덩이 속에서 아우성일까? 참으로 안타까운 일이다. 서울파고다공원, 지하철 종로 3가역 등을 유일한 삶의 터전으로 살고 있는 한 노숙자는 자신이 태어나 초등학교를 입학한 그 때 이후 60여년을 사는 동안 무엇인가에 쫓기듯 늘 불안 불
■ 노화를 늦추고 건강한 삶을 위한 식품1. 혈당치를 떨어뜨리고 혈행을 촉진하는 시나몬2. 피로회복에 딱 좋은 참치와 가다랑어3. 비타민B1이 풍부하고 AGE를 억제하는 돼지고기4. 단백질을 공급하고 비타민B군이 풍부한 소고기5. 항산화 작용으로 피로회복에 좋은 닭가슴살6. 당뇨병을 막아주고 간 건강을 지켜주는 브로콜리7. 혈관을 튼튼하게 하고 피부를 맑게 해주는 토마토8. 세포의 노화를 늦추고 눈 건강을 지켜주는 시금치9. 피를 맑게 하고 발암성 물질을 제거하는 마늘10. 암을 예방하고 장내 환경을 조절하는 버섯11. 혈전 생성을
■ 신선한 야채와 함께 식사하기.■ 식사 탓이다.점심시간에 당질을 너무 많이 먹어서 혈당치가 올라가버렸고, 그에 대한 반동으로 급격하게 수치를 떨어뜨려서 저혈당 상태에 빠졌기 때문에 졸음이 쏟아지는 것이다.이런 증상을 유발하기 쉬운 음식들이 있다. 덮밥, 라면 같은 단품들이다. 국수나 파스타도 마찬가지다. 반찬이 거의 없는 일품요리의 경우, 대부분 밥이나 면 같은 당질이 대부분이다. 카레라이스나 초밥 같은 경우도 주의가 필요한 음식이다. 특히 카렌라이스는 카레 가루에도 밀가루가 들어가고, 초밥은 초밥 자체에 설탕이 들어가기 때문이다
■ 모발의 당화를 막아야 한다. AGE 대책을 세워보자.*AGE : 최종당화산물로 당독소라고도 한다. 탄수화물과 단백질이 고온에서 결합되어 변성된 것을 말한다.■ 모발 트러블도 당화가 원인이다.머리카락이 자라는 모근 등 피부 부분이 당화를 일으키기 때문에 발생하는 경우가 적지 않다. 모발자체는 주로 섬유성 단백질로 이루어져 있다. 단백질이 당화하면서 AGE가 발생하기 때문에 손상이 일어나는 것이다.■ AGE에 대한 대책으로는 '모자나 양산을 써서 두피에 자외선이 닿는 것을 피한다.', '항 AGE 식품을 먹는다.', '당질을 피한다
■ 2022 상반기 상장회사( 코스피,코스닥) 1,675 개 회사 중 41.1%인 690개 정도가원금/이자도 못내는 실정이다.여기에 대기업도 포함되었다.이마트, LG 디스플레이, 롯데제과 등 포함 되었다.■ 중소기업도 약 50%가마찬가지로 원금/이자도 못내는 실정이다.대한민국이 다시 재도약하는 2022년 새정부가 되기를 기대 해 봅니다.
무더운 여름철 차가운 음식과냉수를 자주 마신탓에 위장병으로고생하는 사람들이 많다.사소하게 생각했던 냉수 마시는 습관!오래 지속되면 복부에 찬 기운이위장의 기능을 저하시켜입맛이 없어지고 면역력도 약해져여러가지 질병에 노출될 확률이 크다.여름철 건강관리의 기본!그것은 바로 항상 따뜻한 물 마시기다!■따뜻한 물 4잔의 기적! 더운 물을 마시는 습관이란정말 몸에 좋은 약입니다.10일간 동안.... 아침에만 더운 물을 마셨는데,지금까지의 결과는 두통과 현기증이말끔히 사라지고 없어졌어요.저는 위장병으로 인하여 '가스명수'그리고 매일 먹던 '카
■콜레스테롤의 진실콜레스테롤의 80~90% 는 간에서 만들어진다. 콜레스테롤이 많은 식품을 먹어도 영향은 없다.■ 좋은 콜레스테롤(HDL)*조직에 축적된 콜레스테롤의 제거, 항산화작용, 혈전예방작용, 혈관 내벽 유지, 혈액 응고 방지작용이 있다.*수치가 높은 사람일수록 장수 한다.■ 나쁜 콜레스테롤(LDL)* 혈액 속에 많이 존재하면 혈관벽에 침착, 축적되어 염증반응을 일으키고, 헐관내벽을 상처입히으로써 동맥경화가 진행된다.심근경색이나 뇌경색의 결정적인 원인이 된다. ■ 산화와 당화를 주의하면서 먹자당화와 산화 자체에 주의를 기울이
지구의 46억년 역사 중 다양한 생물종이 한꺼번에 폭발적으로 늘어난 적이 있다. 5억년 전 발생한, 이른바 ‘캄브리아기 대폭발(Cambrian explosion)’이다. 인류 문명 6000년 역사에도 비슷한 일이 있다. 청동기 시대가 끝나고 300년 정도 지난 BC 800년부터 BC 200년경까지 향후 인류의 정신문명에 지대한 영향을 미치는 사상가·철학자·종교 지도자 등 위대한 인물과 사상이 동서양에 걸쳐 한꺼번에 등장한다. 독일의 철학자인 칼 야스퍼스는 1949년 출간한 ‘역사의 기원과 목표’에서 인류의 지성이 폭발적으로 성장한
20세기 후반까지만 해도 지구 중위도지역에 위치한 한국은 일 년이 3개월씩 사계절이 두드러졌다. 그런 날씨가 크게 변하고 있다. 인간이 경제활동을 하면서 대기로 배출한 온실가스에 의한 지구온난화로 겨울과 봄가을이 짧아지고 반면 여름이 길어지고 있다. 여름이 길어지기만 하는 것이 아니라 폭염일수가 늘어나고 있다. 그래서 2천20년과 2천21년 여름은 유난히 더웠다. 문제는 앞으로 여름이 예전 같지 않고 푹푹 찌는 그런 날이 적지 않을 거라 한다. 평소 겨울이면 영하 40도에서 50도를 오르내리는 혹한지역인 시베리아도 2천20년 여름
1. 마르크스 레닌주의2. 네오막시즘(뉴레프트운동)3. 좌익. 좌경■네오막시즘은 베트남전이 한창이던 1960년대에서 1973년까지 전 세계 대학가를 강타한 뉴레프트운동을 타고 활성화 되었다.네오막시즘은 파괴운동, 탈권위, 반기독교,인권운동, 월남전반대운동(반미,반전), 환경운동, 동성애 등 다양한 형태로 나타났다.영화,노래, 언론 등을 통해 프리섹스를 조장하고 기독교문화를 파괴하기 위한 친 좌익운동이었다.네오막시즘은 과거 소련식 공산주의와는 다른 선전 자유민주주의의 국가사회를 무너뜨리도록 해놓은 맞춤형 변종공산주의 때문이다. 이들의
소방에서는 매년 되풀이되는 주요 재난 사고들이 있다. 그중 대형 물류 창고 및 공사 현장 화재는 계절을 가리지 않고 발생하는 재난이다. 2년 전, 이천시 물류창고 화재로 40여 명의 사상자가 발생하였고, 21년에도 물류창고 화재로 동료 소방관 1명이 순직하였다. 그 상처가 아물기도 전에 금년도 초에는 송탄소방서 관내 청북읍 물류창고 신축 공사장에서 화재가 발생하여 구조대원 3명이 순직하였다. 7월 1일 자로 송탄소방서장 취임 후, 화재가 발생한 물류센터에 컨설팅차 방문하게 되었다. 아직도 그 처참한 모습이 보이는 것 같아 마음이 무
언론의 선동으로 국민이 속았다.촛불집회.시위현장에서○'노동자가 주인이 되는 세상' 문제는 자본주의, 사회주의가 답이다 ○북한이 우리의 미래의 희망이다○거대한 햇불로 보수세력 모두 불대우자○양심수 이석기 석방' 등반자본주의, 친북적 구호나 유인물이 난무했다고 지적했다.○ 2002년 효순. 미선 촛불시위* 현장검증결과, 운전병자리에서는 두 여중생이 보이지 않았다.단순 교통사고였다.○ 2008년 광우병 촛불시위* 당시 시위의 프레임은 "미국소= 광우병= 미친소"였다.그런데 MBC -PD수첩 프로에서 자료화면으로 썼던 '그 넘어진 소' 는
건강 식이요법으로 성인병 예방법●제1형 당뇨병 : 췌장에서 인슐린을 만드는 베타세포가 망가질 때 생긴다. 베타세포를 망가뜨리는 범인은 바로 혈중의 항체다. 췌장자체가 인슐린을 생산하지 못하므로 제1형 당뇨병 환자에게는 인슐린이 꼭 필요한데, 인슐린은 매일 여러차례 주사를 놓거나 펌프장치에 주입하는 식으로 투여해야 한다.●제2형 당뇨병은 제1형보다 훨씬 흔하다.제2형 당뇨병의 경우 췌장이 여전히 인슐린을 만들기는 하지만, 체내 세포들이 인슐린에 반항한다는 게 제1형과 다른 점이다.자물쇠를 꽂긴 꽂았는데 부드럽게 돌아가지 않는 상황과
결론부터 말하면 설탕은 가까이하기엔 너무 먼, 그러나 어여쁜 당신, 대체 감미료는 아직은 서로 알아가는 중의 친구 또는 친구를 가장한 진짜 적이거나 둘 중 하나다.‘갑자기 웬 설탕 찬양인가?’라고 생각하는 독자도 있겠으나 영양학자로 식품업계에 오래 있으면서 필자가 종합한 결과를 말하고 싶다.설탕은 오랫동안 우리한테 ‘만성질환의 주된 범인’이라며 미움을 받았다.그러나 그러기엔 착하고 어여쁜 당신에 가깝다. 우리가 누명을 씌운 것이 틀림없다.학술적으로 증명된 사실로서 설탕과 유일하게 상관성이 있는 질병은 ‘충치’다. 다만 그 또한 설탕
휴가 시즌이 시작됐다. 천안 외곽 마정저수지 주변에 자리한 책방은 더욱 한산해졌다. 점심시간에 커피를 마시러 오는 주변 직장인들의 수가 눈에 띄게 줄었고, 저수지에 바람을 쐬러 오던 사람들 역시 산으로 바다로 피서를 떠났는지 보이지 않는다.한적한 휴가철 오후 책방으로 러시아인 부부가 찾아왔다. 외국인이 시골의 한가한 책방을 방문한 게 반가워 어떻게 여기까지 왔는지 물었다. 그들은 둔포에 살면서 평택으로 직장을 다니는데, 휴가를 맞아 드라이브를 하러 나왔다가 책방이 보여 들어왔다고 말했다. 그러면서 러시아에서 한국의 이미지가 좋다며
2022년 8월 5일 일본인 에토세이시로가 했다는 말에 분통이 터진다. 한국과 일본의 먼 역사를 살펴보면 일본인을 어떻게 단군의 후손에 비유 그런 말을 할 수 있는 것인지 한 마디로 가소롭다.그도 그럴 것이 5세기 초 일본 웅신천황이 백제의 학자 전라남도 영암출신 왕인박사를 초청 천황의 아들에게 논어와 천자문 그리고 인성교육과 예절교육을 가르쳐 줄 것을 간곡히 부탁했다.왕인박사의 가르침을 바탕으로 일본문화가 발달 작금에 이르렀다. 다시 말해 왕인박사가 일본 문화사상의 성인으로 아스카문화를 창시했다. 뿐만 아니라 일본 경제발전의 밑거