■ 일본이 세계경제 2위 때 미국은 공급망 재편으로 일본의 반도체를 중국, 대만, 한국 등으로 재편으로 일본은 반도체 추락으로 미국은 국제 정치, 경제를 움직였다. 중국이 세계경제 2위가 되자 중국의 반도체를 대만, 베트남, 한국, 유럽, 인도 등으로 재편하고 있다는 것을 알아야 한다.■ 2020~2021년은 코로나19 팬데믹에 따른 공급 쇼크와 공급 차질로 매출에 엄청난 손실과 국가적 손실이 일어났다. 2022~2023년은 러시아- 우크라이나 전쟁으로 식량과 공장이 멈춰 러시아는 세계 팔라듐 생산의 43%를 차지했는데, 반도체 핵
요즘 우리나라에 유행하는 간식이 하나 있다. 바로 중국에서 유래한 탕후루이다. 전국에 인허가가 난 탕후루 매장이 올해만 1,300개 이상으로, 소위 ‘MZ 세대’에서 큰 인기를 얻고 있다. 각종 과일에 시럽처럼 끓인 설탕을 입혀 단 맛을 내지만, 당분 폭탄이라는 지적이 나오고 있다. 딱딱하게 굳은 시럽을 이로 깨야 하므로 치아 손상이나 충치를 유발할 뿐만 아니라, 꾸준히 섭취하면 소아 비만, 당뇨의 가능성도 높아 주의가 필요하다.세계보건기구(WHO)에 따르면 하루에 음식 2000㎉를 섭취하는 경우 하루 당분 섭취 권고량은 성인 50
거기 고달프게 서서꽃바람에 흔들리는 게뉘인가 구불구불 콘크리트 바닥 실금 그 틈새에 뿌리 내려한 생명이 되었는가?가상한 일이로다. 끈질긴 목숨이여빈 집 파수꾼이여 그래도 때 찾아꽃은 달았구나. 내그대 이름불러주랴 ‘지주달개비’라고 이렇게 또 한 계절이 가는구나 실금 틈새에서 푸른 신호등을 켜는 구차한 생령이여끈질긴 넋이여
부산에 있는 벡스코 전시관에서 지난 11월 16일부터 19일까지 4일간 '국제게임 전시회 지스타 2023'이 열렸다. 게임 디자인-애니메이션과 관련 있는 학과가 있는 대학교와 고등학교가 참여하고 국내 유명 게임 디자인 산업체가 창의성 있는 화면과 특성화 영상을 준비해 학생과 교원, 일반인들의 눈길을 끌었다. 2022년도 게임 시장 규모는 약 21조 원으로 몇 년간 계속 상승세를 유지해 왔다. 지난 4월 경주대학와 서라벌대학을 통합해 2024년도 신입생을 모집하고 있는 신경주대학의 게임디자인-애니메이션학과도 이번 전시회에 참가했다.
■채소.과일. 무첨가 주스는 어떻게 비만과 질병을 몰아내는가당근 2개와 사과 1개를 착즙기나 믹서기로 만들어 마신다. 당근은 한방에서 구충제로도 쓰였고 각종 약으로 쓸 만큼 효능이 좋은 대표적인 뿌리채소입니다. 매일 당근 하나씩 챙겨 드시길 바랍니다. 눈 건강에 좋다는 베타카로틴이 식약처에서 권고하는 '하루 권장량 섭취량'의 7배나 들었습니다.세계 최강의 자연치료 병원의 환자들에게 아침마다 주스로 먹이는 불로초 당근, 365일 매일 거르지 말고 믿고 드시길 부탁드립니다.당근의 영양 성분은 끝도 없이 이어집니다. 베타카로틴, 비타민(
뿌우옇게퇴색된 꿈을 들여다본다텅 빈 긴 시간 속에서마른 기침들이 실에 꿰어주렁주렁 빼곡한푸른 창고에아직 녹슬지 않은열정이란 녀석이 늦잠에서깨어 있었다서녘 산 능선한 뼘 남짓한 시간빨간 숨이 가쁘다
국가가 외부침입자로부터 국민의 생명과 재산을 보호하기 위해 군인 또는 경찰로 방위 벽을 쌓듯, 사람도 생명을 위협하는 나쁜 병원균이 외부로부터 침입하지 못하게 면역력이 철통같이 수비를 해야 한다. 다시 말해 신체 침투를 막아야 한다. 그런 면역력을 위해 1)영양소를 골고루 섭취하는 식습관을 2)규칙적인 운동을 3)충분한 휴식을 4)따뜻한 온도를 5)스트레스해소를 6)위생관리를 7)장 건강을 8)금연과 금주를, 위 여덟 가지를 철저하게 지켜야 한다. 면역력은 신체방위를 위해 한 순간도, 어느 한 곳도, 소홀함이 없이 신체 전체를 철저
한 어머니가 어린이집 모임에 참석했습니다. 어린이집 선생님이 그 어머니에게 말했습니다. "아드님은 산만해서 단 3분도 앉아있지를 못합니다." 어머니는 아들과 집에 돌아오는 길에 말합니다. "선생님께서 너를 무척 칭찬하셨어. 의자에 앉아 있기를 단 1분도 못 견디던 네가 이제는 3분이나 앉아 있다고 칭찬하셨어. 다른 엄마들이 모두 엄마를 부러워 하더구나!" 그날 아들은 평소와 달리 밥투정을 하지 않고 밥을 두 공기나 뚝딱 비웠습니다. 시간이 흘러 아들이 초등학교에 들어갔고 어머니가 학부모회에 참석했을 때 선생님이 말했습니다. "아드님
시름시름 내 곁을 떠나는 사람들한 해 전에만 해도 안부를 물어오던 7학년 친구가하나, 둘 연락이 없고 전화도 모르는 사람이 받아“잘못 걸었습니다” 가슴 한켠이 멍하다해외 이민을 간다 해도 손전화를 바꿔도미리 연락할 친구가 아니던가 아침과 낮의 기온차가 늘어난 겨울 초입에상서롭지 않은 소식들누구 병원 입원하였으니 문병 가자고일 전에 감기 들었다더니 폐렴으로 입원 하였단다 현대인들의 수명이 100세 시대가 되었노라고언론이나 각종 출판물이 넘치는 시대에 살면서앞으로 20년은 거뜬히 살겠지여유를 부리며 사는 7학년 노인들 세월이 빠르다고
11월은 불조심 강조의 달이다. 가을철은 건조한 날씨로 화재가 발생하기 쉬운 환경이기 때문에 화재로 인한 인명과 재산 피해를 줄이기 위해 전국의 소방관서에서는 다양한 대책을 마련하여 추진 중이다. 그 가운데 하나로 ‘우리 집 안전맵(map) 그리기’를 시행하고 있다.다수의 국민이 공동주택에서 생활하는 요즘, 아파트 화재는 다른 화재와는 다르게 인근 세대로 쉽게 확대되고 연기가 급속히 확산돼 많은 인명피해로 이어질 가능성이 높다. 이에 우리 집의 피난시설 활용과 대피계획의 중요성이 더욱 높아졌으며, 어떠한 피난시설이 설치되어 있는지,
올해도 어김없이 찾아온 매서운 추위가 우리의 안전을 위협하고 있다. 매년 다양한 사고와 재난이 발생하는데 그 중에서도 겨울철 화재는 가장 위험한 재난 중 하나다. 제76회 불조심 강조의 달을 맞아 연천소방서에서는 화재 예방과 안전의 중요성을 모두에게 알리고 있는데, 특히 2023-2024 겨울철 화재예방대책을 추진하며 보다 효과적으로 안전 의식을 높여나가고 있다. 또한 연천소방서는 화재에 대한 군민의 경각심을 고취하고 화재 예방 분위기를 만들고자 각종 캠페인과 홍보 활동을 병행하고 있다.그렇지만 소방기관에서 노력하는 부분과 별개로
■ 반도체, A1, 우주는 한·미·일 3국간 협력은 글로벌 공급망 안정, 에너지 안보를 위한 것이다. 해외 공급망 리스크에 대한 조기경보 시스템을 함께 구축해 나가기는 미국의 중국을 압박하는 중요한 정책방안이다. 중국이 타이완 침공 시 주한미군 투입 가능 어떤 병력 활용할 것인지 결정하는 것은 미국이다. (로버트 에이브럼스 전 주한미군 사령관) 미 싱크탱크는 북한, 중국과 '동시전쟁' 대비를 참전 불가피! 북한 한국 공격 시 미국 핵 대응 가능성 있다.■ 대한 제국 때 미국과 영국이 일본이 한국지배를 승인함에 따라 36년간 일본에
술 마시는 일이 버릇이 되어멈춰지지 않는 시간 아직 태우지 못한무게들이 굽이굽이 흘고 그녀의 슬픔이 뚝뚝 떨어져 파도 같은 분노가어때를 누른다 사랑이 계절같이겨울 골목길가로등을 쫓고 있다.
고려의 23대 고종(재위 1213~1259)은 46년을 왕위에 있었지만 평생 밖으로는 몽골과 거란의 침입에, 안으로는 무신정권의 횡포에 시달렸다. 말년에는 아예 궁을 나와 신하의 집에 머물며 술과 바둑에 빠져 살았다.‘한림별곡’(翰林別曲)은 고종 때인 1216~1230년 사이 이인로(李仁老), 김양경(金良鏡) 등 여러 유림이 함께 지은 것으로 알려져 있다. 이규보도 저자 중 하나다. 한림별곡 제4장은 술에 관한 내용이다. ‘황금주’(黃金酒), ‘백자주’(栢子酒), ‘송주’(松酒), ‘예주’(醴酒), ‘죽엽주’(竹葉酒), ‘이화주’(
칭찬은 고래도 춤을 춘다. 한다. 하물며 사고력이 뛰어난 인간으로써 칭찬을 싫어할 수 없다. 세 살 아이도 칭찬을 하면 싱글벙글 웃는다. 칭찬이 좋다고 칭찬을 해서는 안 되는 언행까지 칭찬을 하는 것은 잘 못된 짓이다. 반면 칭찬이 필요할 때 칭찬을 하지 않은 것도 좋은 건 아니다. 미국의 제16대 대통령이었던 에이브람 링컨이 모든 사람들은 칭찬을 좋아한다. 라고 편지를 썼다. 또한 윌리엄 제임스는 인간의 본성에서 가장 심오한 원칙은 타인에게 인정받고자하는 갈망이다. 라고 했다. 결국 칭찬받은 것을 중시한다는 말이다. 생활이 넉넉하
저는 김포시 강화도에서 9살 아들 쌍둥이를 키우는 다문화 가정의 가장으로서 2015년 7월 1일 쌍둥이가 태어났고 필리핀 배우자의 사촌 여동생을 어렵사리 초정하여 자녀양육 목적(F1비자)으로 자택에서 기거하며 아이들 돌보는 역할을 하였습니다.처음 아이들 8살 되던 해까지 비자가 연장될 수 있다는 말에 기분이 좋았지만 애기들 2살 때 박근혜 대통령이 정책을 바꿔서 3년 비자만 하고 본국으로 돌아가라는 청천병력 같은 소리를 들었고 울며겨자먹기로 1년 비자만 받고 돌아가는 조건으로 각서를 썼습니다.애들이 너무 어리기 때문에 피치 못할 사
얼마 전 도로교통공단에서는 최근 3년간(2020~2022) 보행자 교통사고 분석 자료를 발표했다. 자료에 따르면, 보행자 교통사고에 의한 사망자 수는 최근 3년간 감소 중이다. 그러나 전체 보행 사망자 대비 어르신 사망자의 비율은 최근 3년간 증가 추세에 있는 것으로 나타났다. 우리나라는 세계적으로 매우 빠르게 고령화가 진행 중이다. 지난해 통계청에서 발표한 ‘2022 고령자 통계’에도 우리나라는 2025년 초고령사회에 진입할 것으로 전망되고 있다. 특히 경기 지역의 고령인구 비중은 타 시도에 비하여 상대적으로 낮은 편이이지만 20
짧았던 가을이 지나고 본격적으로 추운 겨울이 시작되었는데, 겨울이 되면 기관지염이나 독감 등의 호흡기 질환과 차갑고 건조한 날씨로 인한 피부질환이 악화되는 경우가 많다. 특히나 생명에 직결되는 심뇌혈관질환 또한 발병이 잦아지는 계절이기도 하다. 그중에서도 예로부터 중풍이라 불리던 뇌졸중은 겨울철에 주의해야하는 대표적인 질병이다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 혈관이 터져 발생하는 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)로 나뉜다. 뇌졸중으로 인한 사망은 뇌졸중은 아주 추운 겨울보다 일교차가 심한 늦가을과 이른 겨울에 가장
■아침 공복에 진짜 먹으면 안되는 음식 이것만은 피하세요그것은 빵이 몸에 나쁜 음식이기 때문입니다.빵은 소화가 잘 안되고, 의존성이 높습니다.소화가 덜 된 음식물은 소장의 점막에 상처를 내고, 복통이나 알레르기의 원인이 되기도 합니다.밀을 고온으로 가열해 만드는 빵은 비만, 고혈압,당뇨병, 동맥경화,심근경색,뇌경색, 암 등의 발병과 악화로도 이어집니다.빵은 혈당을 올리고 중독성이 있습니다.아침에는 혈당을 올리는 호르몬이 평소보다 많이 분비 되기 때문에 점심으로 당질을 섭취할 때보다 혈당치가 오르기 쉬어집니다.그런 시간 때에 당질 함
바람이 일어서는 황톳길산모퉁이 돌아 삼거리 긴 논배미보리, 타작 발동기 소리 꾸역구역 고개를 넘고밀짚모자 아래 그을린 시름겨운 얼굴종가를 이어가는 무거운 삶에태양의 파편들이 녹아 하얗게 더덕더덕 절인 적삼어둑한 하늘이 내리면 뿌우연 농주 한 사발토해내던 삶이 아프던 긴 한숨소리당신의 아픔을 먹고 자란가슴 시린 그리움