공기는
*질소78%
*산소21%
*나머지 1%(이산화탄소, 수소, 아르곤,네온 등) 기체로 구성 되었다.
만약에 공기가 100% 질소로 구성되어있다면?
공기가 100% 이산화탄소로 구성되어있다면
몸에 좋다는 산소가 100% 라면 어떻게 될까?
정답은 사망이다.
세상의 모든 성분은 서로 유기적으로 결합되어 있을때만 그 가치가 있다는 건이다.
비타민과 미네랄은 무엇인가?
비타민은 인체가 스스로 합성해낼 수 없는 유기복합물이다. 인간이 건강을 유지하기 위해서는 음식을 통해서 이 비타민을 먹어야 한다.
비타민은 13가지가 있는데 식물이 만들어 줄수 없는 비타민은 2종류가 있다.
비타민 D와 비타민 D12가 그것이다.
비타민 D는 실제로 비타민이 아니라, 우리 피부가햇빛에서 흡수하는 호르몬이다.
비타민 D12는 좀 복잡하다. 식물로도 동물로도 흡수할 수 없고 박테리아로부터 합성할 수 있다.
비타민 외에도 우리는 모든 미네랄을 식물에서 얻을 수 있다. 이 미네랄은 모두 흙 속에 있는데, 식물은 뿌리를 통해서 미네랄을 흡수하여 줄기, 잎사귀, 열매, 과일에 저장한다.
식물성 음식을 먹고 태양아래서 약간의 운동이나 노동을 하면, 비타민과 미네랄을 모두 섭취할 수 있는 셈이다.
*영양제가 암발생의 원이 된다는 각종 증거들
*영양제가 심장질환의 원인이 된다는 각종 증거들
*비타민제가 당뇨병 환자의 신장을 손상시킨다는 증거
*비타민제가 노인의 골절을 약화시킨다는 증거
*비타민제가 호흡기 감염을 악화시킨다는 증거
실험을 통해 입증 되었다.
영양은 자연에서 얻어라
더 건강하게 살고 덜 질병에 걸리게 살 수 있는 단 한가지 방법을 추천한다.녹말음식과 채소와 과일을 먹는 것이다. 그리고 야외에 나가 햇빛을 쬐며 운동을 하라. 여러분이 지금까지 해온 방법들은 돈을 벌기 위한 비즈니스업계의 도구에 속할 뿐이다.
신문과 TV는 제약업계의 식푸업계의 광고를 먹어야존재할 수가 있기 때문이다.
인간에게 가장 자연스러운 녹말 중심의 식사를 하지 않은 대가는 처절하다.
※어느 채식의사의 고백