술 마시는 일이 버릇이 되어멈춰지지 않는 시간 아직 태우지 못한무게들이 굽이굽이 흘고 그녀의 슬픔이 뚝뚝 떨어져 파도 같은 분노가어때를 누른다 사랑이 계절같이겨울 골목길가로등을 쫓고 있다.
고려의 23대 고종(재위 1213~1259)은 46년을 왕위에 있었지만 평생 밖으로는 몽골과 거란의 침입에, 안으로는 무신정권의 횡포에 시달렸다. 말년에는 아예 궁을 나와 신하의 집에 머물며 술과 바둑에 빠져 살았다.‘한림별곡’(翰林別曲)은 고종 때인 1216~1230년 사이 이인로(李仁老), 김양경(金良鏡) 등 여러 유림이 함께 지은 것으로 알려져 있다. 이규보도 저자 중 하나다. 한림별곡 제4장은 술에 관한 내용이다. ‘황금주’(黃金酒), ‘백자주’(栢子酒), ‘송주’(松酒), ‘예주’(醴酒), ‘죽엽주’(竹葉酒), ‘이화주’(
칭찬은 고래도 춤을 춘다. 한다. 하물며 사고력이 뛰어난 인간으로써 칭찬을 싫어할 수 없다. 세 살 아이도 칭찬을 하면 싱글벙글 웃는다. 칭찬이 좋다고 칭찬을 해서는 안 되는 언행까지 칭찬을 하는 것은 잘 못된 짓이다. 반면 칭찬이 필요할 때 칭찬을 하지 않은 것도 좋은 건 아니다. 미국의 제16대 대통령이었던 에이브람 링컨이 모든 사람들은 칭찬을 좋아한다. 라고 편지를 썼다. 또한 윌리엄 제임스는 인간의 본성에서 가장 심오한 원칙은 타인에게 인정받고자하는 갈망이다. 라고 했다. 결국 칭찬받은 것을 중시한다는 말이다. 생활이 넉넉하
저는 김포시 강화도에서 9살 아들 쌍둥이를 키우는 다문화 가정의 가장으로서 2015년 7월 1일 쌍둥이가 태어났고 필리핀 배우자의 사촌 여동생을 어렵사리 초정하여 자녀양육 목적(F1비자)으로 자택에서 기거하며 아이들 돌보는 역할을 하였습니다.처음 아이들 8살 되던 해까지 비자가 연장될 수 있다는 말에 기분이 좋았지만 애기들 2살 때 박근혜 대통령이 정책을 바꿔서 3년 비자만 하고 본국으로 돌아가라는 청천병력 같은 소리를 들었고 울며겨자먹기로 1년 비자만 받고 돌아가는 조건으로 각서를 썼습니다.애들이 너무 어리기 때문에 피치 못할 사
얼마 전 도로교통공단에서는 최근 3년간(2020~2022) 보행자 교통사고 분석 자료를 발표했다. 자료에 따르면, 보행자 교통사고에 의한 사망자 수는 최근 3년간 감소 중이다. 그러나 전체 보행 사망자 대비 어르신 사망자의 비율은 최근 3년간 증가 추세에 있는 것으로 나타났다. 우리나라는 세계적으로 매우 빠르게 고령화가 진행 중이다. 지난해 통계청에서 발표한 ‘2022 고령자 통계’에도 우리나라는 2025년 초고령사회에 진입할 것으로 전망되고 있다. 특히 경기 지역의 고령인구 비중은 타 시도에 비하여 상대적으로 낮은 편이이지만 20
짧았던 가을이 지나고 본격적으로 추운 겨울이 시작되었는데, 겨울이 되면 기관지염이나 독감 등의 호흡기 질환과 차갑고 건조한 날씨로 인한 피부질환이 악화되는 경우가 많다. 특히나 생명에 직결되는 심뇌혈관질환 또한 발병이 잦아지는 계절이기도 하다. 그중에서도 예로부터 중풍이라 불리던 뇌졸중은 겨울철에 주의해야하는 대표적인 질병이다. 뇌졸중은 뇌혈관이 막혀 발생하는 허혈성 뇌졸중(뇌경색)과 혈관이 터져 발생하는 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)로 나뉜다. 뇌졸중으로 인한 사망은 뇌졸중은 아주 추운 겨울보다 일교차가 심한 늦가을과 이른 겨울에 가장
■아침 공복에 진짜 먹으면 안되는 음식 이것만은 피하세요그것은 빵이 몸에 나쁜 음식이기 때문입니다.빵은 소화가 잘 안되고, 의존성이 높습니다.소화가 덜 된 음식물은 소장의 점막에 상처를 내고, 복통이나 알레르기의 원인이 되기도 합니다.밀을 고온으로 가열해 만드는 빵은 비만, 고혈압,당뇨병, 동맥경화,심근경색,뇌경색, 암 등의 발병과 악화로도 이어집니다.빵은 혈당을 올리고 중독성이 있습니다.아침에는 혈당을 올리는 호르몬이 평소보다 많이 분비 되기 때문에 점심으로 당질을 섭취할 때보다 혈당치가 오르기 쉬어집니다.그런 시간 때에 당질 함
바람이 일어서는 황톳길산모퉁이 돌아 삼거리 긴 논배미보리, 타작 발동기 소리 꾸역구역 고개를 넘고밀짚모자 아래 그을린 시름겨운 얼굴종가를 이어가는 무거운 삶에태양의 파편들이 녹아 하얗게 더덕더덕 절인 적삼어둑한 하늘이 내리면 뿌우연 농주 한 사발토해내던 삶이 아프던 긴 한숨소리당신의 아픔을 먹고 자란가슴 시린 그리움
우리나라의 술에 대한 기록이 문헌에 처음 등장하는 것은 후한의 채옹(蔡邕, 133~192)이 엮은 ‘금조’(琴操)다. 고조선 시대에 지어진 한국 최고(最古)의 시 ‘공무도하가’(公無渡河歌) 배경 설명에 나온다. 시에는 나오지 않지만, 머리카락이 흐트러진 한 남자가 술병을 쥐고 강을 건너려 다 빠져 죽은 것을 그의 아내가 슬퍼하면서 지었다는 내용이다. 서진(西晉)의 최표(崔豹)가 지은 ‘고금주’(古今注)에도 인용됐다.우리의 술 문화에 대한 가장 오래된 기록은 3세기 서진(西晉)의 진수(陳壽, 233~297)가 편찬한 정사 ‘삼국지’의
10월과 11월은 등산하기 좋은 계절로 등산을 하면서 방문하기 쉬운 곳이 사찰과 성곽 등이다. 사찰의 대웅전 등 전각에 붙어 있는 긴 주련(柱聯) 판을 보게 된다. 주련은 사찰과 궁궐, 고택 등의 기둥(柱)이나 벽에 세로로 시구를 연(聯)하여 걸었다 하여 주련(柱聯)이라 부른다. 사찰의 주련은 사찰 형태의 고증과 조선 시대의 사상사 이해뿐만 아니라 불교문화의 고유성과 서예사 측면에서 보면 어느 국보나 보물 못지않게 역사 문화적 가치가 높다고 생각된다. 언제 누가 왜 이 글을 쓰게 됐는지 관심을 가지고 보면 그 자체가 역사라는 사실을
정치인들 1910년 전후 미국 하와이, 중국 상해, 하얼빈 등지에서 독립운동을 했던 선인들의 국가관과 민족에 대한 애국정신을 본받아야 한다. 당시 세계정세로 보아 일본제국으로부터 조선의 독립이 불투명한데도 그들은 조국의 독립을 위해서 자신의 소중한 목숨을 버리는 것 두려워하지 않았다. 그리고 오직 국가와 민족만을 위해 뭉쳤다. 중국 상회에서, 하얼빈에서, 미국 하와이에서, 뜻을 함께했다. 그렇다고 그들은 정치 꿈꾸는 사람들이 아니었다. 국회의원, 대통령이 되기 위해서가 아니고 일제에 나라를 잃은 민족의 슬픔, 일본이라는 이민족의 식
■식당의 음식물 쓰레기통을 생각하면 쉽습니다.과일 찌꺼기만 있다거나 채소 찌꺼기만 있으면 냄새가 별로 없습니다.그러나 대형식당에서 손님들이 먹다 남은 음식을 모아 놓은 쓰레기통에는 코를 막고 도망칠 것입니다.섞어 먹을수록 부패가 심한 이유입니다.섞어 먹으면 부패가 일어나고 방귀와 트림이 발생합니다.산성음식은 산성 소화액이 필요하고 알칼리성 음식은 알칼리성 소화액이 필요합니다.이것이 기본입니다. 당신이 스테이크를 먹었다고 가정해봅시다. 일단 위장속으로 들어가면 농축된 단백질(산성 음식)은 그것을 분해하는 산성 소화액(위액)을 필요로
대밭골 봄이 태동하면하얀 벚꽃 물결이뻐꿋새 울음 진한 소리로 번져동심 풀무질하고붉게 덧칠된 앞산 능선 달리며참꽃을 따던 유년의 추억이 펄떡인다백 년이 넘었을 아름드리 벚나무빛바랜 초가지붕은 보이지 않고실개천이 살찌우던 벌에는 넓은 축구장연둣빛 봄을 키우고 있네
주위사람들로부터 존경을 받기위해서는 위엄을 갖추어야 한다. 위엄을 위해 소란을 피워서는 안 된다. 시시덕거려서도 안 된다. 큰소리로 바보스럽게 웃거나 농담하기를 좋아해선 안 된다. 우스꽝스러운 짓을 해선 안 된다. 그런 태도로서는 존경받지 못한다. 오히려 바보, 정신병자 취급을 받는다. 또한 무턱대고 붙임성이 있어서도 안 된다. 그런 것들이 존경받기위해 갖춰야할 최소한의 미덕이다. 혹자는 사람과 사람 사이 특별함이 없는 한 쾌활해야 한다고 한다. 하지만 쾌활하다고 모두가 좋은 것만은 아니다.쾌활한 사람치고 존경받는 사람은 흔하지 않
태양이부서져 내리는 거리지친 아픔들이 토해내는질긴 푸념빌딩 그림자두거운 벽 두드리는 멍든 이력서하얀 시간을 쓸어안고기도로 남고 싶은 또 하루가낡은 골방시린 연기로 휴식을 한다바람은아직 낮은 곳에 일지 않는다
우리는 OECD 회원국 중 4번째로 일을 많이 하는 나라에 살고 있다. 국회 예산정책처에 따르면 2021년 기준 한국의 노동시간은 1915시간으로 멕시코, 코스타리카와 칠레의 뒤를 잇고 있으며, OECD 36개국 중 4번째인 것으로 조사되었다. 2019년 한 설문조사 결과 우리 나라 직장인은 2명 중 1명 꼴로 만성 피로를 느끼고 있었는데, 대한민국의 무한 경쟁 사회에서 어쩌면 이는 당연하다. 한국의 커피 소모량이 무려 세계 3위가 된 것에는 직장인들의 과로와 밤샘야근이 분명히 일조할 것이다. 직장인들 뿐만 아니라 학생들도 피로한
“손에 돈을 쥐고 있으면 병원에서 문전박대 당하진 않을 거라고 믿었어요.”어머니는 딸 앞으로 암보험, 실비보험 등 보험만 4개를 들었다고 했다. 40대 초반의 딸은 유방암으로 서울의 대형병원에서 항암치료를 했지만 결국 말기 환자가 됐다. 주치의는 집 근처 호스피스를 알아보라고 했는데 모녀는 도저히 받아들일 수가 없었다. 남편과 이혼 후 홀로 키운 딸이고, 모녀가 함께 살 집 장만을 위해 결혼도 하지 않은 채 여태껏 죽도록 일만 한 딸이었다. 그리고 딸은 오래된 아파트 한 채를 장만할 수 있었다. 그리고 암이 발견됐다. 집 근처 병원
■영양제는 영양이 없다.우리 모유에는 비타민D가 거의 없습니다. 비타민D는 하루에 5분만 쬐어도 저절로 합성됩니다.비타민의 경우 미국이 선두 주자였는데 가장 먼저 퇴출당했습니다.종합비타민의 부작용이 확인되었기 때문입니다.비타민C와 비타민D는 영양제 말고 과일과 채소와 햇볕으로 흡수 하시기 바랍니다.비타민C가 부족하다면 당근주스나 레몬즙을 마시면 그만입니다.■ 미국의 6개 의학단체에서 오메가C 복용 금지를 명령했다 사실입니다.모든 비타민과 유기미네랄(유기화합물) 은 약 섭씨 70도 정도에서 거의 모두 사망합니다.가지를 생으로 먹을 수
지난 세월 죽기 살기로 대통령 꿈을 꾸었던 사람이 하는 말이다. 대통령 병 걸리면 고치기 쉽지 않다. 대통령 병에 걸린 자는 자기 자신이 어떤 사람인가 신중하게 생각해야 한다. 문제는 그 병에 걸리면 주변에서 무슨 말을 해도 아랑 곧 하지 않으니 안타깝다. 대통령을 꿈꾸는 자는 그 무엇보다 중요한 것이 성실한 삶, 정의로운 행동거지, 그를 바탕으로 많은 덕을 쌓았어야 한다. 그것도 젊어서부터 꾸준히. 그런 사람이 대통령 꿈을 꾼 것은 나쁘지 않다. 예로부터 될성부른 나무는 떡잎부터 다르다고 했다. 사람도 그렇다.혹자는 인생을 운명에